TALLERES GRUPALES Y SESIONES DE DESARROLLO PERSONAL
Los usuarios tienen acceso a decenas de talleres y sesiones con especialistas. Además, tienen la opción de reproducirlos hasta 30 días después de la emisión para que puedan verlos cuando quieran. Los temas de los talleres se seleccionan en función de las necesidades de los usuarios.
Tienen una hora de duración, aunque también se realizan sesiones de inspiración de 15 minutos para aquellos que no dispongan de tanto tiempo durante el día. Algunos de los temas son: la felicidad en el trabajo, el agotamiento profesional, cómo gestionar el estrés, la maternidad y paternidad, cómo llevar un estilo de vida saludable, etc.
SECCIÓN DE PODCAST
Esta sección incluye casi 100 podcasts de entre 5-15 minutos para el autoaprendizaje de la atención plena (mindfulness) y la relajación, además de minicursos para desarrollar habilidades en las áreas de gestión del estrés, higiene del sueño o comunicación. Tu equipo puede acceder a ellos desde cualquier lugar y en cualquier momento para, entre otras cosas, aumentar la paz interior, controlar el estrés o motivarse en el trabajo. A través del arte de la meditación, tus colaboradores van a aprender a manejar sus emociones, calmarse y reducir la tensión. La práctica regular del mindfulness les ayudará a funcionar mejor ante la presión de los plazos ajustados y facilitará la realización de sus tareas diarias, además de calmar sus pensamientos, mejorar la concentración y disminuir el estrés.
SESIONES DE PSICOTERAPIA INDIVIDUAL
A través de la app o la plataforma web, los usuarios pueden acceder a decenas de psicólogos licenciados con los que realizar sesiones de terapia online. Estas sesiones son 100% confidenciales y los terapeutas no pasarán ninguna información a terceras personas (entre las que se incluye la empresa empleadora).
Las terapias no se enfocan en simplemente analizar los problemas, sino que buscan solucionarlos eficientemente. Lo más importante es crear un plan de mejora y ayudar a los usuarios a llegar a sus objetivos.
¿Crees que esta herramienta puede aportar valor y beneficiar a tus equipos de trabajo?
Contáctanos a través de nuestro formulario, para que nuestros especialistas puedan brindar el mejor asesoramiento a vuestras necesidades.
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